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    • Tim

      養生秘訣

      養生秘訣 起得早，睡得好，七分飽，常跑跑 多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老 日行五千步，夜眠七小時， 飲食不逾量，作息要均衡， 心中常喜樂，口頭無怨聲， 愛人如愛己，助人盡忠誠， 「忍」字養福，「樂」字益款 「動」字健身，「靜」字養心 人生是過路客，處世勿太認真

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